咨询微信:15889489370
咨询Email:houcun@gmail.com

20180324 练习笔记

微信图片_20180330144726

关于迟到:

从早两个月开始,练习时间就默默被推迟了半小时。晚上七点半的练习,八点开始热身。周末九点半的练习,十点才开始。过去老师常跟我说,到了道场就必须是准备好练习的状态,精神力要集中。之前如何调整是自己的事情。
大家本来就是踩着点到达,进入道场之后又在闲聊或放空半小时。有时候真是不理解大家,到底是不懂“九点半开·始·练习”的意思,还是故意的。十分无奈。
借着这个礼拜被空出来的半小时邓淑君试了一下都能做什么。基本都可以做完例常的拉伸和600到700本素振。下次大家在思考自己跟强者的差距在哪里的时候,不妨从这个角度去思考一下。
锅山隆弘先生在回忆自己少年成名的经历,提到自己每次上场前都自信满满,因为他坚信全场的人没有谁练习比他更勤奋。
说这个虽然并不是希望各位也玩命地去练习,但是请各位至少自己思考自己练习中可以提升的方面。能做的还有很多,别让懒惰限制了你的想象力。请各位也给自己找一个中二又踏实的相信自己的理由吧。
基本练习:

1. 各位要保持向前不停给motodachi 压力。
—— 在龟井徹先生的讲习会上,先生提到:剑道练习里,人最怕受击的两个部位是喉咙和名袋。所以向着对手喉咙的部位向前seme对手是会非常惧怕的。
那么在做刺击的练习时,攻击方是完全占主动的。无论是心理还是身体上,都要占据绝对的优势。一定要把向前压迫的势做充分,刺到之后不要自己主动后退。(话说回来,已经充分刺到对方,自己又后退是为了什么呢?)
2. 应对技的seme
感觉大家在keiko和比赛的时候,有时是可以掌握应对技的使用时机,并且有针对性地去seme的。可是回到基本练习里,让大家先seme motodachi的时候大家又很迷茫。
因为已经提前告诉大家 motodachi 会打面/小手的设定,所以大家都在等着motodachi 打过来。大家要明白,motodachi 这个时候是在打主动技!不seme是会被主动技打到的!
练习前已经跟大家强调过,motodachi要以取一本的目的去做主动技。自己如果不seme,对手当然是会在自己最擅长的距离和速度打过来。自己从时机和距离上都已经被对方占先,这样的情况下去做应对技,才是给自己出了个难题吧?
以前老师经常说,要做应对技,对方的主动技要是被攻出来,而不是猜出来的。万一你猜不准呢…
比赛练习:

红方A君:好几个面的时机都非常好,因为震足不充分的关系没有给本。退击胴的时机也非常好,最主要是有信心地打出来了。
红方B君:第一场的seme做得很不好,完全没有耐心在打,感觉很想快速以自己所有会的主动技去取本以尽快结束比赛。建议找回本场比赛的视频看一下,从很远、自己打不到的距离就启动了。不管是担技还是虚晃对手都因为启动太早被识破了。远距离的主动技攻不进去之后因为犹豫被对方拿到距离后直接起了面。
白方A君:……上护具请快一点……
白方B君:比赛的节奏把握得异常好,完全不因为对手的连击和走位影响自己的seme。取本之前的对峙其实是对手先进到一足一刀的距离了,但是B君持好中段之后压低剑尖没有让出位置,对手主动退了出去。后续的跟上和持续压力做得比较好。
白方C君:中坚已经获胜,自己如果取一本,白方就赢了……但是这时候邓淑君附体,突然连防守也不会了……另外,要seme呀!
希望各位武艺精进

微信图片_20180330144755

 —-明剑馆 自称萌新 小太阳